14 juin 2009
Salade de riz , lentilles et cerfeuil
Voici une bonne petite salade fraîche, bienvenue avec cette chaleur que l' on a sur Oléron 33°C , c' est pas mal...
Le riz ( que je devais finir ) peut être remplacer par la céréale de votre choix ( boulghour, millet, quinoa ... ) , ici des lentilles vertes , quelques radis roses pour apporter une touche de croquant et de piquant ainsi qu' un gros bouquet de cerfeuil dont je suis friande !!
Ingrédients :
- 1 tasse de riz cuit ( ou autre céréale )
- 1 tasse de lentilles cuites
- 10 radis roses
- 2 oignons nouveaux
- 1 beau bouquet de cerfeuil
- sel et mélange 5 baies
- huile d' olive, vinaigre de noix ( qui donne un délicieux goût de curry )
Mettre le riz et les lentilles dans un saladier.
Laver les radis et les couper en fines lamelles , laver le cerfeuil et le hacher au mélange , couper les oignons en rondelles.
Saler , poivrer , ajouter l' assaisonnement en fonction du goût.
Servir bien frais.
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